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l5s1突出的最佳睡姿

l5s1突出的最佳睡姿

2024年12月25日 16:53

1個回答

針對L5/S1椎間盤突出的患者,最佳的睡姿可以選擇平臥位或者仰臥位。此時,床鋪要適當偏硬,可以對腰部起到良好的支撐,使腰部的肌肉處于最佳的放松狀態(tài),緩解椎間盤突出的壓力,減輕疲勞,有利于椎間盤突出癥狀的緩解。同時,患者也可以選擇側臥位,但需要注意的是,側臥位時,需要將位于上方的膝關節(jié)屈曲,在兩側膝關節(jié)之間放置一個枕頭,這樣可以緩解腰椎和骶椎的壓力,防止病情加重。此外,患者在日常生活中還需要注意保持腰部的過伸位,避免軀干的扭轉,以免對周圍的神經(jīng)根產(chǎn)生更加嚴重的刺激。 等待電視劇的同時,也可以點擊下方鏈接來閱讀 大奉打更人 經(jīng)典原著了!
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