負(fù)債到絕境時(shí),有幾種方法可以采取來緩解負(fù)債壓力。首先,可以主動(dòng)與債權(quán)人協(xié)商,延長借款期限或者采用分期付款的方式。借款人可以在還款期限屆滿前向貸款人申請(qǐng)展期,如果貸款人同意,可以延長還款期限。此外,可以尋求更多的收入來源來緩解負(fù)債,例如嘗試副業(yè)等方式來增加收入。另外,要走出負(fù)債絕境,需要下定決心,并采取一系列步驟。首先要了解自己的負(fù)債情況,包括借款的金額、利率、還款期限等。然后,要擺正心態(tài),抓緊時(shí)間去賺錢,因?yàn)橹挥匈嵉搅隋X才能從根本上解決問題。此外,面對(duì)現(xiàn)實(shí)并承認(rèn)自己的負(fù)債問題也是非常重要的。最后,可以嘗試與債主達(dá)成分期還款協(xié)議,每個(gè)月還一部分錢給他們,以展示自己的誠意并給自己時(shí)間。